Inge(stagiaire Wandeltrainer -3)

De stage die ik bij Lisette heb gevolgd heeft mij geïnspireerd tot het geven van trainingen waar de deelnemers vooral ook veel plezier hebben in het bewegen. Lisette straalt zelf het plezier in bewegen uit maar kan ook deelnemers aanspreken als ze niet het optimale uit de training halen! In haar stagebegeleiding is ze belangstellend en coachte me om zelf tot acties te komen om het beste uit mijn opleiding te halen. Kortom: een hele goede opleider!

 

Kees(stagiair Wandeltrainer- 2)

Ik heb voor de opleiding wandeltrainer-2 bij Lisette stage gelopen.

Haar doel is om de mensen een wandeling aan te bieden, waarbij het plezier voorop staat en tegelijkertijd alle spieren zoveel mogelijk getraind worden. (Inclusief de hersen-, cognitieve- en balans training).

Ze is een trainster die met veel afwisseling en deskundigheid de mensen stimuleert en tegelijkertijd heeft ze veel aandacht voor het individu.

De trainingen waren goed voorbereid en hadden een mooie opbouw. In het bos werd er gebruik gemaakt van de natuurlijke omgeving.

Bij de warming-up en de cooling-down werden de oefeningen op muziek gedaan, wat de trainingen een extra dimensie gaf.

Voor mijn opleiding heb ik door de manier van trainingsopbouw van Lisette veel geleerd. Daarnaast heb ik door een kritisch positieve feedback mijn eigen handelen kunnen verbeteren.

Heel veel dank hiervoor.

Wendela (stagiaire Wandeltrainer-3)

Lisette is een fijne stagebegeleider. Ik heb haar leren kennen als een zeer betrokken mens met liefde en passie voor de wandelsport. Ze stelt je op je gemak en laat je ook vrij om eigen keuzes te maken. De formulieren die je als stagiaire bij iedere training invult, zijn best pittig maar Lisette neemt alle tijd om je hierbij te ondersteunen. Ze is erg creatief en daardoor zie je tijdens je stage hele leuke en diverse trainingen.
Een hele fijne, warme stageplek die ik iedere trainee gun! 

 

Coachee Personal wandeltraining/coaching:

Vier maanden geleden zat ik midden in een burn-out out, waarbij ik geen energie had en vaak somber was. Ik kreeg op dat moment al wel hulp op verschillende vlakken.
Ik heb sporten nooit zo leuk gevonden, maar wandelen en fietsen wel.
Één van de personen waar ik hulp van kreeg, wees mij op de wandelcoach. Zij had goede ervaringen met Lisette.
Lisette wandelt lekker met je in het bos en leert je technieken om beter te leren wandelen, maar ook bewuster te laten zijn van de omgeving en leven in het hier en nu door middel van mindfulness oefeningen.
Ik ben in juli gestart en kon nog geen 2 minuten flink doorwandelen of ik was al helemaal buiten adem. Dit hebben we in 4 maanden tijd, in 10 wandeltrainingen, op kunnen bouwen tot 2 x 20 minuten flink doorwandelen met een paar minuten rustig wandelen tussendoor. Ik ben dan echt wel buiten adem en bezweet en voel dat ik gesport heb. Ik ga dit zelf verder uitbreiden met als doel een uurtje flink door te kunnen wandelen.
In relatief korte tijd heb ik mijn conditie op kunnen bouwen. Ik kwam ook meer buiten en de somberheid is gaandeweg ook verdwenen.
Mede door deze wandelingen is mijn leven veranderd op een hele positieve manier. De manier waarop Lisette deze trainingen geeft, sloot erg bij mij aan. Laagdrempelig en met een goede dosis humor, maar ook een luisterend oor en tijd voor een stukje in het hier en nu zijn door de mindfulness oefeningen.
Erg geslaagde 4 maanden! Ik zou deze training iedereen aanraden!

 

Deelnemers clinic 5 oktober 2023

Was super Lisette

Inderdaad een geslaagde clinic, doe je leuk!

Nogmaals ontzettend bedankt!! Waren echt allemaal enthousiast!!!

Hi Lisette. Wat was het weer leuk vanmiddag. Je doet dit zo ontzettend leuk. Ik heb er enorm van genoten. ❤️

 

Mirjam M.(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Wat een toffe avond, zo genoten. Ik kwam vol enthousiasme thuis.

Veel handige tips ontvangen, die ik nu ook toepas en bovendien was het super gezellig.

Op naar de volgende….!

 

Mirjam(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Op pad met Lisette, onze wandelcoach is een mooie ervaring. Nieuwe wandeltechnieken leren afgewisseld met leuke oefeningen in het prachtige Mastbos. Voor herhaling vatbaar.

 

Wendy(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Ik ben geen goede review schrijver, want/maar vond het gewoon top!

Jouw enthousiasme die af en toe van de social media afspat is in het echt net zo enthousiast!

Ik hou me aanbevolen voor de volgende clinic 😉

Nogmaals dank je wel voor de leuke, sportieve avond!

 

Janet(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Ik vond het een superleuke ervaring, dacht dat ik wel kon wandelen, dus ging voor het gezellig kletsen met collega’s  😉
Dat kletsen heb ik later bij de koffietafel ingehaald, want het was niet zomaar wat wandelen; het was een leerzame, inspirerende en lekker actieve avond!
Hele leuke oefeningen die me geen kans gaven (weer) aan het werk te denken en waar ik de volgende dag  nog enthousiast over vertelde.

Nogmaals bedankt!!

Carolien(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Het was mooi jouw gedrevenheid te zien en de enthousiasme van de groep. Een geslaagde avond!

 

Janet(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

dankjewel Lisette voor deze hele leuke avond! Lekker actief,met leuke oefeningen met humor. voor herhaling vatbaar!

 

Marlies(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Ik heb met een mooie groep collega’s een hele leuke wandelclinic mogen volgen bij Lisette. Lisette is hartstikke enthousiast, duidelijk en geeft goede tips.

We hebben ook lekker gelachen met elkaar bij de oefeningen, deze waren heel origineel.

Ik zou het heel fijn vinden als er nog meer clinics worden georganiseerd en dan zal ik andere collega’s er ook op wijzen om mee te doen.

Brigitte(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Het was een heel fijne, ontspannen wandelclinic.

Lisette liet ons van alles ervaren waarbij ook veel humor gebruikt werd.

Voor mij zeker voor herhaling vatbaar, heb genoten!

Wij hebben het ook voorgesteld als ‘teamuitje’ dus hopelijk tot een volgende keer.

 

Bob (deelnemer Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Donderdag avond gaan wandelen in Breda, dat stond op het programma 13-9 jl.

Ik dacht we gaan een rondje wandelen, zet mijn runkeeper aan en ik kan de kilometers weer bijschrijven.

Maar wat was dit leuk zeg, een wandeling met uitleg en oefeningen, echt kei tof!

Wat kun je toch veel veranderen aan je houding en het lopen, nooit geweten.

Echt super leuke afwisseling om tussendoor opdrachten te doen.

Ik heb genoten. Bedankt Lisette…….

 

Nhu(deelneemster Rabobank clinic Breda 14 sept 2023)

Wat was het een inspirerende sessie! Ik dacht in eerste instantie aan een rustige wandeltraining, het tegenovergestelde bleek waar. Tips hoe je het beste kunt wandelen werden afgewisseld met oefeningen, energizers en ook je brein werd zelfs aan het werk gezet. Dat maakt het wandelen afwisselend en leuk. Lisette is een prettige coach met een vleugje humor. Toptraining gehad!

Merilin(deelneemster Rabobank clinic  Breda 14 sept 2023)

Ik vond het een gezonde, gezellige avond met veel leuke verschillende oefeningen.

Lekker wandelen, met een grote plus voor Lisette!

Lian(deelneemster vierdaagsetraining 2023, 3 mnd na de training):

Hoi Lisette. Even een berichtje van ons Het gaat super. Al een paar keer de 40 km gedaan. En zelfs 1x de 45 km.
En...... geen blaren.
En onderweg zeggen we regelmatig, denk aan het touwtje😂😂
En tenen bewegen, enz. Jou tips nemen we telkens mee.
Nog bedankt daarvoor.

Annemarieke(deelneemster Rabobank clinic Vlissingen 2023)

In de drukke week voor mijn vakantie nam ik met collega’s deel aan een wandelclinic onder begeleiding van Lisette Martens. Wat een cadeau om uit de hectiek te stappen en onder deskundige begeleiding van Lisette samen te wandelen, te stretchen, ademhalingsoefeningen te ondergaan en nieuwe inzichten op te doen over bewegen. Het Zeeuwse strand met de ondergaande zon was hiervoor bovendien een ideale setting. Voor herhaling vatbaar!

Ralph(deelnemer MKB clinic Oosterhout)

Lisette is zeer enthousiast en heeft veel kennis, die ze op een hele leuke manier deelt. Het is een complete sportactiviteit, die voor jong en oud aan te raden is.
 

Ineke(Donderdag groep)

Ik vind de training erg fijn, lekker een vol uur buiten en dan nog wel in het bos onder heel deskundige leiding en in een heel gezellige groep!
Echt zalig!

Kim(deelneemster Rabobank clinic Vlissingen 2023)

Super leuke workshop gehad van Lisette. Lekker gewandeld en veel geleerd over wandelen. Voor iedereen aan te raden die actief wil zijn en lekker aan de wandel wil.  

Filiz (deelneemster Rabobank clinic Vlissingen 2023)

Bedankt voor een super leuke wandeling met collega’s.
Je hebt mij blij verrast met je wandelclinic. Ik heb nooit eerder zo een soort wandeling meegemaakt, maar is zeker voor herhaling vatbaar!
Leuke manier om vitaal bezig te zijn en ondertussen lekker met collega’s te kletsen en mee te krijgen hoe je het beste kunt wandelen.

Bedankt voor deze leuke en educatieve wandeling!

Hopelijk tot een volgende keer!

 

Linda (deelneemster Rabobank clinic Vlissingen 2023)

Recent heb ik een wandelclinic van Lisette gevolgd.
Dat was een heerlijke ontspannende, inspannende en super fijne avond. Beginnen met een warming up op muziek, wandelen met uitleg en oefeningen voor de houding, ademhalingsoefeningen en oefeningen waarbij de hersens moesten werken! En dat alles in een fijne groep in de natuur in een mooie omgeving. Afwissend en sportief. Voor mij zeker voor herhaling vatbaar! Bedankt Lisette👏👌

Mirella(deelneemster Rabobank clinic Vlissingen 2023)

Bij deze een paar zinnen feedback;

  • Veel praktische tips in een korte clinic waar je veel mee kunt voor meer (gezond) wandelplezier
  • Erg leuk als sportieve teambuilding, samen gezond bezig en intussen met collega’s ‘bijkletsen’
  • Onbewust op een ontspannen manier bezig met beweging voor lichaam én geest
  • In een mooie natuurlijke omgeving geeft een extra boost

Rian(deelneemster Rabobank clinic in Vlissingen 2023)

Gezellig, ontspannend en zonder dat je het weet ben je een avond actief bezig in groepsverband.

Lydia(deelneemster  Rabobank  clinic in Vlissingen2023)

De wandelclinic was erg waardevol om te volgen. Er werd goed op houding gelet, nieuwe wandeltechnieken werden aangeleerd en dat tegelijk wanneer je gezellig met collega’s samen buiten bent in de natuur. Kortom in gezelligheid werken aan je vitaliteit!

Elly(deelneemster Vierdaagsetraining 2023)

Het was een super fijne ontmoeting. Veel tips gekregen. Zo een enthousiaste wandelcoach lisette. We hopen de 4 daagse in Nijmegen mede door jou te gaan halen!!

Moniek(Deelneemster Vierdaagsetraining 2023)

Deelgenomen aan de wandeltraining van Lisette ter voorbereiding op de Vierdaagse. in juli. Hele fijne training met aandacht voor alle aspecten: wandelsnelheid, -techniek, intervaltraining en krachtoefeningen. En daarnaast heel leuk om van Lisette en de andere deelnemers tips te krijgen in een ontspannen sfeer. Ik kijk met een goed gevoel terug op de training. Wat mij betreft een aanrader.

Bianca(Deelneemster Vierdaagse training 2023)

Vanmorgen vroeg vertrokken naar Oosterhout en daar ontmoette wij voor het eerst Lisette. Een gezellige vrouw die veel over wandelen weet. We leerden verschillende technieken en ontdekten onze eigen looptempo. En dat op een mooie locatie!
Al met al een zeer prettige ochtend gehad, waarbij we veel geleerd hebben. Nu alles proberen toe te passen en dan gaan we voor die Nijmeegse 4-Daagse 👊🏻😃

Heel erg bedankt!
Groetjes de zussen uit Fijnaart

 

Deelnemer Vierdaagse training 2023

Lisette bedankt voor de fijne training. Dit is een hele goede voorbereiding op de vierdaagse. En het was gezellig. Nogmaals bedankt.
We hebben weer zin in onze voorbereidingen.

 

Deelnemer personal techniektraining 2022

En meteen liep ik al een stuk soepeler en sneller. Nu lekker zelf oefenen en dan weer voor de finesses een paar trainingen met Lisette. Ik hou er van als de liefde voor het vak er af straalt. En dat doet het bij haar.

 

Deelnemer clinic Nieuwegein 2022

"Met haar enthousiasme brengt Lisette het wandelen naar een next Level"

 

Isabella(personal training)

Sporten moet leuk zijn, anders lukt het mij niet om gemotiveerd te blijven.
Wandelen met Lisette is leuk! Dus ik blijf gemotiveerd en aan de slag. Je wordt door Lisette op een heel fijne manier uitgedaagd om pittig aan de slag te gaan. En na een uurtje trainen in het bos is het altijd weer lekker om daarna flink aan de bak te gaan op kantoor. Ik ben blij eindelijk een training gevonden te hebben die bij mij past!

 

Tineke

“In september 2021 viel mijn oog op een krantenknipsel over de wandeltraining die Lisette geeft. Dat leek me wel wat voor als ik met vervroegd pensioen zou gaan. Toen een bekende mij vertelde dat er voor de donderdagochtendgroep nog enkele plaatsen vrij waren heb ik me gelijk aangemeld. En het bleek een schot in de roos. Dit was wat ik zocht.

Het bleken allemaal hele leuke verschillende vrouwen te zijn die het gewoon fijn vinden om samen een uur lang buiten te zijn en oefeningen te doen onder de enthousiaste leiding van Lisette. En heel belangrijk Lisette benadrukt steeds dat je doet wat jíj aankunt oftewel je bepaalt zelf jóuw tempo. Naast het lopen en de diverse oefeningen is er sprake van een hoop gezelligheid en een flinke dosis humor. Bij tijd en wijle is het net een schoolklas😂 Maar Lisette een dikke pluim voor jou want ik had het nooit gedacht maar ik kijk iedere week uit naar de donderdagochtend. Weer of geen weer” 

 

Wendy (na deelname aan de vierdaagse van Nijmegen 2022)

Lisette 1,5 jaar geleden kon ik het niet eens een hele training volhouden. Dankzij jouw trainingen, motiverende woorden en tips ben ik zo ver gekomen! 🥰🥰

 

Margriet(na deelname aan vierdaagse van Apeldoorn 2022)

Dankzij jouw geweldige trainingen en adviezen heeeeeerlijk gelopen afgelopen week.

 

Deelnemer clinic Via Vierdaagse 2022:

Vandaag een hele fijne praktijkbijeenkomst gehad in Oosterhout.

Complimenten aan Lisette Martens.  

Nog enthousiaster geworden

 

Jopie:

Sinds ik bij Lisette train, ben ik erg gemotiveerd om te gaan sporten. Zij doet dat zó professioneel en leuk ! Mijn lichaam is er zo blij van geworden! En ik heb nu duidelijk géén klachten meer! We doen ook oefeningen op leuke muziek! Lisette je bent een Top trainster waar de hele groep blij van word!

Anita:

Het is heerlijk om de trainingen van Lisette te volgen. We missen haar erg in de lockdown periode! Ze heeft een ongelooflijk organisatietalent, verzint steeds nieuwe dingen om de training afwisselend en leuk te houden. Ook voldoende herkenbare elementen voor wat routine en houvast. Ze is erg enthousiast en haar aanmoedigingen en complimentjes geven een fijne sfeer tijdens de training. Lisette heeft persoonlijke aandacht voor de mensen en als het nodig is adviezen om de oefeningen aan te passen. Ze is betrokken en meelevend, zo knap hoe ze de zo verschillende verhalen van alle mensen kan hanteren. De perfecte middenweg in gevoelig en professioneel handelen. We zijn blij met jou Lisette!

 

Jolanda:

Wandeltrainer Lisette Martens-Verhage in drie woorden:

Gedreven: Lisette staat waar ze voor gaat: een breed publiek laten ervaren dat wandelen zoveel meer is dan de ene voet voor de andere zetten. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk.

Betrokken:Ze biedt begeleiding en ondersteuning met oog en oor voor zowel je fysieke als mentale welzijn. 

Plezier:Conditie bestaat uit uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en snelheid. Dat krijg je allemaal niet voor niets,Ondanks het zweet op je rug of de pijnlijke spier,  Lisette staat voor wandelen met plezier!

 

Ammelieke:

Al vele jaren wandel ik met veel plezier, maar Lisette geeft net dat extra aan beweging in de buitenlucht. Met groot enthousiasme en wisselende oefeningen weet zij mij te motiveren en te stimuleren. Naast kennis over het wandelen en de theorie die daarbij hoort, weet Lisette met aandacht en een luisterend oor iedereen op het gemak te stellen. Ik zie om mij heen wandel genoten die met mij blij zijn tijdens en na de wandel training van Lisette. Vaak met een vrolijk muziekje nog in ons hoofd waar we op bewogen hebben. Dus naast fitter weet zij mij zeker ook vrolijker te maken.

 

Helma

Eenmaal aan de wandel blijkt het voor mij verslavend te werken, na een jaar aan 2 voeten hielspoor heb ik het wandelen weer opgepakt en ondertussen ook nog 20 kg afgevallen. Het is in 1 woord geweldig en mijn conditie is met sprongen vooruit gegaan en de trainingen van Lisette hebben daar zeker aan bij gedragen en zijn iedere keer weer een feestje

 

Sylvia:

Heerlijke start van de dag. Lekker lopen in het bos, oefeningen, tempowisselingen, goeie begeleiding van Lisette en heel gezellig. Hele dikke aanrader!

Ewoud:

Ik ben wéér helemáál gemotiveerd sinds ik ,na 3 jaar géén sport ,bij jou bezig ben met een leuke enthousiaste ploeg van sporters in een prettige sfeer en mét véél afwisselende oefeningen op een fijne manier! Lisette je bent voor mij een Super trainster! Lisette ik ben letterlijk en figuurlijk warm voor je gelopen!

Deelnemer wandelclinic  21-09-2021

Als ik uit eigen ervaring mag spreken: de wandelbootcamp van gisteren was zo ontzettend leuk! Lisette Martens is zeer kundig en gezellig, had goede muziek bij zich en iedereen kon op eigen niveau heel goed meekomen. Echt een gezond en gezellig 'bewegings'uitje. Een aanrader. 

 

Deelnemers clinic 11-11-2021

Wat een onwijs toffe wandel clinic was het! Bedankt!

Dank voor de ontzettend leuke clinic Lisette!

 

Wim:Lisette biedt ons Inzet , gedrevenheid, afwisseling en uitdaging om de spieren los te maken  en te trainen tijdens het wandelen en dat allemaal heerlijk in het mooie bos en de buitenlucht!

 

Lyda: Iedere donderdagmorgen geniet ik weer van de wandel training van Lisette. Steeds weer nieuwe spieroefeningen, heel fijn meestal op muziek, en wandeltraining, ieder op zijn of haar eigen niveau. In weer en wind, zonneschijn of regen, het is voor mij elke keer weer een sportief “uitje” met een goede trainer en een gezellige groep.